Merci ! Une capsule (sur le sommeil) qui tombe au bon moment. Réveillée toute angoissee cette nuit là, j'ai regardé si la capsule du jour était arrivée et oui! Après plusieurs jours de loupé de la capsule cela m'a vraiment apaisée. Mille mercis.
Je viens de la réutiliser suite à un réveil un peu brusque. Merci c'est un bel outil. Cela me prouve aussi que j'ai besoin de rituel...je vais donc tenter la régularité dans les vidéos pourquoi pas le matin !